Tel. +48 576 397 161

E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Nadużywanie alkoholu a poziom tiaminy - jak wpływa na organizm?

 

Objawy odstawienia amfetaminy

Tiamina - co to jest?

Tiamina, lepiej znana jako Witamina B1, to witamina z grupy B, która jest niezbędna do życia. Jako aminę wyodrębnił ją w 1911 r. Kazimierz Funk, który badał jej występowanie w otrębach ryżowych. Obecnie wiadomo, że tiamina jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania, a jej regularnie spożycie jest konieczne, ponieważ organizm nie potrafi jej magazynować. Witamina B1 musi być dostarczana na bieżąco w różnej formie. Występuje m.in. w otrębach, kiełkach pszenicy, grochu, fasoli, wątróbce, twarogu i orzechach laskowych. Zawartość tiaminy w 100 g produktu jest największa w czerwonej soczewicy, nasionach słonecznika i drożdżach.

Witamina B1 - właściwości

Przyjmowanie witaminy B1 umożliwia przede wszystkim prawidłowe działanie układu nerwowego, ale także układu sercowo-naczyniowego. Niektóre źródła podają, że tiamina wpływa też na układ odpornościowy, a nawet ma właściwości antyoksydacyjne. Badacze wskazują na wiele wartości, jakie wynikają ze spożycia witaminy B1. Brytyjscy naukowcy z Warwick University donoszą, że spożycie tiaminy może nawet odwrócić uszkodzenie nerek u osób chorujących na cukrzycę typu II.

Niedobór witaminy B1 - objawy

Tiamina jest uznawana za witaminę optymistów, ponieważ jej regularne spożycie w odpowiednich ilościach wpływa na dobre samopoczucie. Niedobór witaminy B1 może objawiać się większą wrażliwością, apatią, zmęczeniem i nerwowością. Ma też wpływ na problemy z pamięcią, mniejszy apetyt i spowolnione działanie układu pokarmowego. Niski poziom tiaminy prowadzi też do zmian w wyglądzie zewnętrznym. Jako jeden ze składników enzymów, które biorą udział w spalaniu cukrów, transporcie tlenu i produkcji krwinek, witamina B1 ma wpływ na wygląd skóry i włosów. Niedobór może objawiać się obecnością zajadów, suchością, pieczeniem i zaczerwienieniem oczu, łuszczeniem skóry, a także słabymi, matowymi włosami.

Alkoholizm a niedobór tiaminy

Spożycie alkoholu w nadmiernych ilościach ma udowodnione negatywne działanie na cały organizm. Powoduje między innymi niedobory wielu mikro i makroelementów, które są podstawą diety i zdrowego stylu życia. Uzależnienie od alkoholu prowadzi do poważnych i trwałych zmian w organizmie, narządach i pracy mózgu. Dotyczy to także tiaminy, której niedobór u alkoholików wpływa na problemy neurologiczne, np. problemy z pamięcią, ale także upośledzenie czynności ruchowych.

Wpływ alkoholu na poziom tiaminy

Jednym z problemów osób zmagających się z chorobą alkoholową jest zmniejszone wchłanianie substancji odżywczych. Prowadzi to do niedoboru wielu witamin, w tym tiaminy. Co więcej, alkohol ma wpływ nie tylko na poziom tiaminy w organizmie, ale także zaburza konwersję tiaminy w jej postać aktywną. Jest nią pirofosforan tiaminy, który jest biologicznie czynną formą witaminy B1 i pełni funkcję koenzymu kilku enzymów związanych z prawidłowym metabolizmem cukrów.

Czy suplementacja tiaminy u alkoholika wystarczy?

Długo utrzymujące się braki witaminy B1 w organizmie mogą mieć katastrofalne skutki. Badania naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Wiedniu potwierdzają, że nadużywanie alkoholu prowadzi do dużych niedoborów, osłabienia funkcji poznawczych, a nawet demencji. Suplementacja witaminy B1 jest zalecana osobom, które są narażone na jej braki, czyli m.in. osobom starszym, żyjącym w dużym stresie czy pracującym umysłowo. Przyjmowanie tiaminy przez alkoholików nie wystarczy jednak do tego, aby zachować zdrowie. Konieczne jest wdrożenie leczenia i terapii w ośrodku leczenia uzależnień.

 

Jeśli potrzebujesz pomocy zadzwoń po więcej informacji
- Twój Zespół Ośrodka FreeDom -