Jak rozmawiać o swoim uzależnieniu od alkoholu?

Jak to jest być alkoholikiem?

Najbardziej popularne wyobrażenie alkoholika to zdegenerowany pijak, może stojący z butelką piwa pod sklepem, może śpiący na ławce w parku, śmierdzący, brudny, czasem nawet obsikany. Taki stereotyp alkoholika maluje się w głowach ludzi. Dlatego osoba, która regularnie sięga po alkohol w zaciszu swojego domu i zaczyna tracić nad nim kontrolę, często zaprzecza swojemu problemowi. Jeśli dodatkowo na co dzień pracuje i wywiązuje się ze swoich obowiązków, to w swoim mniemaniu nie ma problemu. Bliscy i rodzina są zaniepokojeni, oni zauważają wcześniej, mówią, próbują pomóc, ale to wszystko na nic, to bez znaczenia, gdy sam alkoholik nie widzi swojego problemu. Często muszą minąć lata, musi wydarzyć się wiele sytuacji, które pokażą tej osobie, że wobec alkoholu jest bezsilna i bezradna jak dziecko, że to alkohol zdominował jej życie i zabrał jej wolność. To długi proces pełen iluzji i zaprzeczeń, złudnej wiary w to, że osoba sama sobie poradzi. Wiele zapitych nocy i wiele dni na kacu. Taka jest droga alkoholika. Droga do uświadomienia sobie, że jest alkoholikiem. I nie ma wtedy znaczenia czy odpowiada temu obrazkowi alkoholika spod sklepu. Alkoholikiem może być bezrobotny i bezdomny, pani pracująca w sklepie, aktor, lekarka, adwokat czy właściciel firmy. Alkoholikiem może być każdy człowiek, który ma w sobie nierozwiązany emocjonalny problem.

Dlaczego alkoholik pije?

Często alkohol kojarzony jest z problemem. Czasem wydaje się, że gdyby nie było alkoholu, gdyby nie był dostępny na wyciągnięcie ręki, gdyby w ogóle go nie było, prawdopodobnie nie byłoby też alkoholizmu. To prawda. Alkoholizmu wtedy by nie było. Ale to nie alkohol jest problemem. Człowiek, który nie radzi sobie ze swoimi własnymi emocjami, szuka sposobu na poczucie się lepiej, na ukojenie i odcięcie się od tego co jest w nim trudne do zniesienia. Gdy raz sięgnie po kieliszek i poczuje wewnętrzny spokój i chwilową przyjemność, to ma już potencjalny sposób na radzenie sobie po ciężkim dniu. Zmęczenie po pracy, nieudaną transakcję, niezadowolenie szefa, fochy żony… Zalewa się raz za razem, aż staje się to nawykiem – sposobem na przetrwanie. Ale alkohol nie jest problemem, on jest tylko tym właśnie sposobem, dzięki któremu chwilowo osoba czuje się odcięta od emocji. Gdyby pod ręką nie było alkoholu, taka osoba będzie szukać innego sposobu na ukojenie i poczucie ulgi. Dlatego warto mieć świadomość tego, że alkoholik nie jest kimś gorszym od innych ludzi. On jest takim samym człowiekiem, on jeszcze nie znalazł sposobu na inne poradzenie sobie z emocjami.

Jak wyjść z alkoholizmu?

Świadomość jest pierwszym krokiem do jakiejkolwiek zmiany, do wyjścia z alkoholizmu również. Kiedy uświadamiasz sobie skąd wziął się Twój problem, kiedy znasz już emocje, których wcześniej nie chciałeś zauważyć i czuć i rozumiesz, że nie jesteś złym człowiekiem, nie jesteś w żaden sposób gorszy czy wybrakowany, możesz wtedy przestać udawać przed samym sobą. Możesz stanąć w prawdzie i przyznać, że się pogubiłeś. Ten moment wcale nie jest oznaką słabości czy poddaniem się. Jest tylko okazją do zrozumienia, że coś w Twoim życiu było nie tak i należy to zmienić.

Jak rozmawiać o swoim uzależnieniu?

Kiedy znasz już prawdę o sobie i o tym, czym był dla Ciebie alkohol, nie ma już w Tobie potrzeby udawania i ukrywania tego przed innymi. Możesz być szczery i autentyczny, jak i wobec siebie, tak i wobec innych. Możesz pozwolić sobie mówić o tym, jaką rolę odgrywał alkohol i w czym Ci pomagał. Uświadamiaj bliskim, by nie narażali Cię na pokusę częstując czy pijąc w Twojej obecności. Możesz mówić o swoich uczuciach, dzielić się swoimi emocjami i przemyśleniami, by rozumieli Cię lepiej i pomogli Ci wytrwać w abstynencji.

Gdzie szukać pomocy dla alkoholika?

Potrzebujesz pomocy i wsparcia, by wyjść z alkoholizmu? Jesteśmy po to, by Ci pomóc. Ośrodek Terapii Uzależnień FreeDom w Mirkowie to miejsce nieopodal Wrocławia, gdzie specjaliści od uzależnień oferują fachową pomoc. Drugim naszym ośrodkiem jest nowootwarty Ośrodek w Chrząstkowicach niedaleko Opola. Nie zwlekaj dłużej, zgłoś się do nas i pozwól sobie pomóc