Jak radzić sobie z syndromem DDA?
Osoby uzależnione podejmują działania, które mają negatywny wpływ nie tylko bezpośrednio na nie, ale także na najbliższe otoczenie, bliskich. Jak nałóg alkoholowy może wpłynąć na osoby pośrednie?
DDA - co oznacza ten skrót?
DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików, to syndrom, za którym kryje się ogólnie rozumiany zespół zaburzeń, powstałych na skutek występowania alkoholizmu w rodzinie.
Syndrom ten cechuje dzieci alkoholików, które zostały wychowane przez przynajmniej jedną osobę uzależnioną od alkoholu. Warto jednak już na początku dodać, że nie u każdego dorosłego dziecka alkoholika występują opisane niżej zaburzenia.
Na czym polega ten syndrom?
Osoby, które za dziecka miały stały kontakt z alkoholikami, w dorosłym życiu cechuje najczęściej kreowanie rzeczywistości zgodnie z doświadczeniami obserwowanymi w dzieciństwie. Wiadomo, że to, co znamy z dziecięcych lat, kojarzy nam się z bezpieczeństwem i spokojem, jednak dla dzieci z syndromem DDA bezpieczne będzie przebywanie wśród osób nietrzeźwych, posiadanie dużych ilości alkoholu w domu, ciągłe dążenie do pobudliwości czy nawet agresji.
Co cechuje Dorosłe Dzieci Alkoholików?
Syndrom DDA występuje najczęściej u osób, które miały naprawdę trudne dzieciństwo i przebywały wśród alkoholików przez bardzo długi czas. Szczególnie odbija się to w okresie dojrzewania. Jeśli w tym czasie nastolatkowie nie widzieli w zachowaniach rodziców nic złego, to dużo szybciej zaczną oni przejawiać podobne cechy, to jest sięgać po alkohol i dążyć do stanu upojenia.
Niemniej jednak wystąpienie pewnych cech osobowości w dorosłym życiu, związanych z syndromem DDA, jest możliwe w każdym przypadku. Do tych cech zaliczyć można:
- trudność w budowaniu własnej tożsamości;
- niskie poczucie własnej wartości;
- silny samokrytycyzm i przesadny perfekcjonizm;
- stała kontrola siebie i innych;
- przesadna lojalność i strach przed odrzuceniem;
- problemy z zaufaniem i okazywaniem uczuć;
- silne poczucie odpowiedzialności.
Czy DDA można wyleczyć?
Jak najbardziej, jednak warto jak najszybciej udać się do specjalisty. Bardzo często dzieci alkoholików nie rozumieją, że ich zachowanie, które ewidentnie jest związane z syndromem DDA, może być dysfunkcyjne.
Terapia DDA przede wszystkim pozwala poradzić sobie z trudną przeszłością, ale też uczy jak kreować siebie na nowo i jak tworzyć zdrowe relacje. Leczenie może odbywać się indywidualnie lub grupowo. Wszystko zależy od podejścia specjalisty i własnego nastawienia do terapii.
Wiele osób, które zauważyły u siebie objawy syndromu DDA nie chce udać się na terapię, ponieważ uważają one, że nie potrzebują pomocy. Bardzo często jest jednak odwrotnie. Próbując pozbyć się piętna przeszłości, najczęściej sięgają oni po używki i alkohol, wchodząc przy tym w błędne koło, z którego dużo ciężej później wyjść.
Terapia pozwala DDA uniknąć pewnych schorzeń już na początku, a w późniejszej fazie leczenia nawet całkowicie odciąć się od tego syndromu.
DDA to nie wyrok
Z syndromem DDA można sobie poradzić. Nie jest to łatwa droga - wymaga ciężkiej pracy, przede wszystkim nad sobą, ale nie można zapominać, że w każdej walce kluczowe jest dobre nastawienie.
Nie można uciekać od problemu, a już zwłaszcza zaprzeczać myśli, że dosięgnęły nas objawy syndromu. Istotnym krokiem jest podjęcie terapii, która nie tylko zwiększy poczucie własnej wartości, ale pozwoli dalej się rozwijać i nie tkwić przeszłości. Zapraszamy do wzięcia udziału w terapii grupowej DDA we Wrocławiu.
Na koniec warto dodać, że Dzieci Dorosłych Alkoholików podświadomie wybierają do swojego otoczenia osoby uzależnione, co często utrudnia wykrycie syndromu i poradzenie sobie z nim, dlatego istotna jest stała obserwacja.
zadzwoń